Archiv štítku: trávení

Trávení = pravidelné stravování bez stresu

Trávení

Trávení = pravidelné stravování bez stresu

Průjem, zácpa, bolesti žaludku či nadýmání umí pořádně zkomplikovat život. Špatné trávení občas potrápí každého z nás, problémem však je, pokud jsou tyto obtíže dlouhodobé. Pak mohou značně snížit kvalitu našeho života. Pokud vše funguje jak má, to, že nám tráví, si ani nevšimneme. Pokud je naše vyprazdňování dlouhodobě nepravidelné a trávení je často propojené s bolestí, škroukáním či šplouchání, měli bychom zpozornět. Mohlo by totiž jít o příznaky vážnějších onemocnění a je vhodné navštívit lékaře. Získat radu odborníka můžeme získat i přes internet, například prostřednictvím této webové stránky: http://www.lekar-odpovida.info/traveni-zaludecni-problemy-reflux. Co způsobuje zažívací potíže? Častou příčinou narušeného trávení je nadměrný stres a nepravidelné stravování. Mnozí lidé nemají během pracovní doby dostatek času, aby si vychutnali oběd v klidu, nebo neobedujú vůbec. K tomu se přidá občasné vynechání snídaně a problém je na světě. Když pak přijdou po práci domů, hlad je obrovský a často se nedbá na správnou kombinaci jídla, slané se mísí se sladkým. Přitom největším prohřeškem vůči našemu trávení je hltání ve stresu. Proto bychom si měli na každé jídlo vyhradit dostatek času. Pokud už máme zažívání rozdráždené, pomoci si můžeme užíváním probiotik. Celý příspěvek